Функциональные тренировки

Функциональные тренировки

Функциональные тренировки – тренировка включает в себя максимально естественные функциональные движения. Основная цель – гармоничное и всестороннее развитие физических характеристик. Задействуются не только мышцы, но и костная система, что позволяет существенно снизить риск получения переломов и иных травм, связанных с повреждением костей. При необходимости уровень нагрузки регулируется, использованием тех или иных видов отягощений.


Расписание