AeroStretch

AeroStretch

AeroStretch – тренировки основываются на эффективном использовании гамака для выполнения упражнений и позиций. Это дает больший простор для легкой и комфортной растяжки. За счет использования гамака идет расслабление, уменьшается напряжение в мышцах и суставах. Занятия не требуют предварительной физической подготовки. Класс включает в себя прогибы, перевороты, растяжку. Такие элементы улучшают кровообращение, развивают гибкость, снимают накопившееся напряжение, восстанавливают силы и наполняют энергией.


Расписание