Хатха йога

Хатха йога

Система практик по физическому и психо-эмоциональному развитию человека. Комплекс упражнений, включающий в себя не только физические элементы, но и психологические техники, основанные на дыхании.

Термин "Хатха" имеет глубокий философский смысл: "Ха" — Солнце (мужское начало), "Тха" — Луна (женское начало). Йога на санскрите означает "союз", "единение".

Хатха-йога — это древняя система, помогающая привести в единство и гармонию противоположные начала, существующие в человеке.


Расписание